Le stress oxydatif, une maladie silencieuse

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Les radicaux libres, éléments paradoxaux

Le stress oxydatif se caractérise par une agression biologique des constituants des cellules par les radicaux libres. Ces derniers sont des substances produites naturellement par l’organisme. Sans eux, le corps est plus vulnérable aux attaques des microbes et des virus. Pourtant, produits en grande quantité, ces radicaux libres deviennent nocifs pour l’organisme : ils attaquent et dénaturent les lipides, les protéines, le sucre et même l’ADN.
Le stress oxydatif est dû en général par un déficit en antioxydant. De même, d’autres facteurs tels que la pollution, l’exposition solaire, le tabac, le stress, le vieillissement et les alimentations déséquilibrées peuvent le favoriser.

Lutter contre le stress oxydatif, pourquoi ?

Lutter contre le stress oxydatif est primordial. En effet, ce dysfonctionnement entraîne l’inflammation et la mutation génétique. Il constitue également un facteur de risque de certaines maladies (cancers, cataracte, accidents vasculaires cérébraux, polyarthrite, arthrose, maladies d’Alzheimer et de parkinson). Sans oublier qu’il est aussi responsable du vieillissement prématuré de la peau.
Il faut alors, évaluer son niveau de stress oxydatif. Pour cela, passer des bilans en laboratoire est indispensable.
Pour limiter les risques du stress oxydatif, une alimentation équilibrée s’impose. Les aliments et les compléments alimentaires riches en oligo-éléments sont à privilégier. Les fruits et les légumes en font partie. Pratiquer du sport modéré, aérer son espace et réduire la consommation de tabac contribuent également à la lutte contre le stress oxydatif.

Les rôles des compléments alimentaires

Certains compléments alimentaires tels l’Aloe Vera constituent également des solutions contre le stress oxydatif. Grâce à ces composants actifs et antioxydants (surtout le sélénium et la vitamine E), cette plante renforce les défenses naturelles et favorise la neutralisation des radicaux libres. Pour tirer profit des bienfaits de l’Aloès, suivre une cure d’Aloe Vera est particulièrement indiqué.

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